Kopfsache schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Abnehmen ist einfach, wenn wir wissen, welche Gehirnbereiche wir dafür aktivieren müssen. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin, und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, beschreiben erstmals, wie wir an den richtigen Rädchen in unserem Gehirn drehen und dadurch unser Essverhalten nachhaltig verändern. Denn, über Jahre erlernt, ist es in unseren Basalganglien festgelegt. Willkürliche Entscheidungen, etwa für eine Diät, treffen wir aber über unseren präfrontalen Cortex. So findet im Kopf ein Konflikt statt, bei dem am Ende immer die Basalganglien und damit unsere alten Gewohnheiten gewinnen. Außer wir tricksen sie aus. Die Autorinnen zeigen, wie wir mit Köpfchen abnehmen und liefern neben motivierender Selbsterfahrung die passenden Anleitungen und Rezepte für einen Neubeginn gleich mit.

Co-Autorin:

Dr. Marion Reddy war ebenfalls Neurochirurgin an der Neurochirurgischen Universitätsklinik Wien und, als Oberärztin, an der Neurochirurgie Feldkirch. Jetzt wirkt sie an der Neurochirurgie Purpan in Toulouse.

Gebundene Ausgabe: 208 Seiten

ISBN: 978-3-99001-155-3